MBSR Herzklang
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Alleenstr. 18-20

73230 Kirchheim unter Teck

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Beschreibung

Oft rauschen wir mit Vollgas durch unser Leben, nehmen mit was nur geht, quetschen in jede noch so kleine freie Lücke einen Termin, laufen hierhin, rennen dorthin, sind immer auf dem Sprung.

Dann am Abend haben wir viel erledigt, können viel abhaken und gleichzeitig - haben wir dabei auch gelebt?

 

Zerstreuung, Konsum, Anhäufung von materiellen Dingen und Gütern, in einem Maß, welches nichts mehr mit der Befriedigung  von Bedürfnissen zu tun hat sondern eher als Ersatzbefriedigung dient, führt anstatt zu Lebensfreude, Zufriedenheit und Lebenslust viel mehr zu Lebensfrust.

 

Den Fuß mal etwas vom Gas nehmen, langsamer werden, entschleunigen um die kleinen Wunder rechts und links vom Wegesrand zu bemerken, zu sehen welche Geschenke das Leben uns in so vielen Situationen bietet.

 

Ja, und vielleicht sogar mal ganz anhalten, innehalten, sich niederlassen, die eigenen Gedanken, Gefühle und Stimmungen wahrnehmen und sie wieder ziehen lassen ohne etwas damit tun zu müssen.

 

Ob privat im Alltag, oder am Arbeitsplatz sind durch die Wege der Meditation, die Praxis der Achtsamkeit und dem Heilsamen Singen neue Ansätze für ein gelungenes, würdevolles Leben, ökologisches Bewusstsein und Handeln möglich. 

 

Ohne erhobenen, mahnenden Zeigefinger, oder Moral zu zeigen, ohne Angst und Sorge zu schüren.  Mit Achtsamkeit beginnen wir wieder den Blick auf „Anderes“ zu lenken - auf etwas, dass bei erster, oberflächlicher Betrachtung  meist gar nicht ersichtlich ist.

Etwas, das von der lauten, lärmenden Welt zumeist in den Hintergrund verdrängt wird, deshalb unscharf wird und wir es vielleicht ganz aus unserem Fokus verlieren – den Blick auf das Schöne, auf all das was gut in unserem Leben ist!

 

Meiner Meinung nach, brauchen wir mehr denn je diesen Blick und zwar nicht um uns zu beruhigen oder zu beschwichtigen, sondern um uns zu besinnen.