Yoga und Glück

Yoga und Glück

Positives Denken kann dich zum inneren Glück führen

Zum Einstieg in das neue Jahr geht es um Yoga, Glück und positives Denken. In diesem Workshop erfährst du, dass Yoga und Glück sehr eng miteinander verbunden sind.

In der wissenschaftlichen Glückforschung gibt es Ansätze, die auf Yoga verweisen. Mit Yoga kannst du eine tiefere Verbindung zu dir herstellen, um zu deinen eigenen „Glücksquellen“ zu gelangen. Allerdings ist es notwendig, das eigene Glück zu sich einzuladen.

Wenn du mehr über Glück herausfinden möchtest und dich fragst, wie du dies in deinen Alltag integrieren kannst, bist du herzlich eingeladen!

Inhalt

- Vorstellungsrunde und Einführung in das Thema

- Einblicke in die wissenschaftliche Theorie der aktuellen Glücksforschung und Anatomie des Gehirns (wie dort Glücksgefühle entstehen)

- Bestimmung deines Glücksquotienten

- Praxisteil: Achtsamkeit und Meditation mit Fokus auf positivem Denken und Glück, ausgewählte Übungsreihen um deine Offenheit fürs positive körperliche, emotionale und geistige Erfahrungen zu erhöhen

- Abschlussrunde mit Feedback

- Zwischenzeitliche Frage-Antwort Phasen

Online Workshop

Unsere Online-Yoga-Workshops sind nach dem Prinzip „Etwas Theorie und viel Praxis!“ aufgebaut.

Der Workshop findet über Zoom statt, du benötigst eine stabile Internetverbindung. Um individuellen Austausch zu ermöglichen und Fragen zu beantworten, ist der Workshop auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt.

Geeignet für alle, die an Yoga interessiert sind und Freude und Spaß daran haben.

Dauer: 2 Stunden

Erreichbarkeit
mail@innerbalanceyoga.de 
015205127279 (12:00 - 15:00)

Tickets:
24,00€

Weitere Informationen und Termine unter: 
www.innerbalanceyoga.de