Yoga: Quelle zur inneren Energie

Yoga: Quelle zur inneren Energie

Verbinde dich durch längeres Halten mit deinem inneren Erleben

Im Gegensatz zum Yin Yoga, bei dem mit wenig oder geringer Muskelspannung in den Körperstellungen gearbeitet wird, entwickelst du hier eine Grundspannung in den Asanas, mit der du Verspannungen und Blockaden auflösen kannst.

Auf diese Weise kannst du zu deinem ursprünglichen Spannungsmuster (Tonus) zurück kommen. Körperenergie kann wieder frei fließen und du kannst intensiver zu dir spüren.

Inhalt

- Vorstellungsrunde und Einführung in das Thema

- Theoretische Einführung in den physiologischen Begriff der Körperspannung und des Grundtonus

- Entstehung von Verspannungen im Körper

- Auflösung solcher Verspannungen

- Ausgewählte Asanas zum Hineinspüren mit angeleiteter Meditation, die du bis zu 5 Minuten hältst. Es handelt sich dabei um leicht einzunehmende Asanas

- Abschlussrunde mit Feedback

- Zwischenzeitliche Frage-Antwort Phasen

Online Workshop

Unsere Online-Yoga-Workshops sind nach dem Prinzip „Etwas Theorie und viel Praxis!“ aufgebaut.

Der Workshop findet über Zoom statt, du benötigst eine stabile Internetverbindung. Um individuellen Austausch zu ermöglichen und Fragen zu beantworten, ist der Workshop auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt.

Geeignet für alle, die an Yoga interessiert sind und Freude und Spaß daran haben.

Dauer: 2 Stunden

Erreichbarkeit
mail@innerbalanceyoga.de 
015205127279 (12:00 - 15:00)

Tickets:
24,00€

Weitere Informationen und Termine unter: 
www.innerbalanceyoga.de