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Falsche Bewegungen gibt es nicht – vorausgesetzt Ihr Rücken ist „fit“!
Werden Sie „Experte“ Ihres Körpers!
Rückentraining = Ganzkörpertraining: Die Körperhaltung fängt bereits bei den Füßen an!
Ziele der Rückenschule
Die Rückenschule zielt ganz im Sinne der Gesundheitsförderung darauf ab, den Menschen zum eigenverantwortlichen gesundheits- und umweltbewussten Handeln hinzuführen und ihn damit zu befähigen, sein Wohlbefinden und seine Gesundheit zu verbessern (Kempf 1995). Die Rückenschule soll somit dazu beitragen, die Entstehung von Rückenerkrankungen im Sinne primärer Prävention zu verhindern und das Fortschreiten von bereits eingetretenen Störungen zu vermeiden und Wiedererkrankungen zu verhindern.
Dauer:
18:00 bis 19:30 Uhr
Weitere Informationen unter:
www.nordic-fitness-berlin.de
