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1 Yoga-Stunde bei Yoga Chamundi
Fitness in Wiesbaden

1 Yoga-Stunde bei Yoga Chamundi

Yoga-Entspannung-Meditation

Do. 30.04.15 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

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Veranstaltet durch: YOGA CHAMUNDI

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und ist ein jahrtausende altes ganzheitliches System, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Yoga-Übungen verhelfen dem Praktizierenden zu drei Dingen: Harmonisierung des Lebens - Erweckung schlafender Fähigkeiten - Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem kosmischen Bewusstsein.Im wesentlichen besteht Yoga aus 5 Elementen:Asanas(Körperstellungen) - Pranayama(Atemübungen) - Entspannung - Ernährung und pos.Denken, bzw. Meditation.Die Asanas bewirken auf sanfte Art Flexibilität, Muskelstärke und ein gutes Körperbewusstsein. Die Atemübungen helfen uns dabei mehr Prana(Lebensenergie) aufzunehmen und außerdem Stress und Verspannungen abzubauen. Die Fähigkeit sich sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene zu entspannen, fördert die eigenen Heilungsprozesse und stärkt die innere Ruhe und Ausgeglichenheit.Der bekannteste Zweig des Yoga ist wohl das Hatha-Yoga. Ha-Tha bedeutet Sonne-Mond, und so dient Hatha-Yoga zur Harmonisierung der Sonne-/Mondenergie, bzw. der männlichen und weiblichen Energie in unserem Körper.

Tickets:
16,00 € (90 Min.)

Weitere Informationen & Tickets unter:
www.yoga-chamundi.de




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