Yoga und Meditation

Yoga und Meditation

Meditation ist heutzutage ein sehr bekannter Begriff. Aber was bedeutet Mediation eigentlich? Und was bringt es mir? Genau diesen und ähnlichen Fragen gehen wir in diesem Workshop nach. Du erhältst einen Überblick über die Geschichte der Meditation und über die verschiedenen Arten der Meditation im Yoga.

Im Praxisteil geht es dann um das eigentliche Meditieren. Du lernst unter Anleitung wie du dir deine eigene Meditation gestalten kannst und bekommst konkrete Tipps zur Durchführung.

Inhalt

- Vorstellungsrunde und Einführung in das Thema

- Meditation: Entwicklung von verschiedenen Meditationsarten

- Bedeutung und Wirkung von Meditation

- Meditation und Gesundheit

- Praxisteil: Verschiedene geführte Meditation mit Yogaübungen

- Abschlussrunde mit Feedback

- Zwischenzeitlich Frage-Antwort Phasen

Online Workshop

Unsere Online-Yoga-Workshops sind nach dem Prinzip „Etwas Theorie und viel Praxis!“ aufgebaut.

Der Workshop findet über Zoom statt, du benötigst eine stabile Internetverbindung. Um individuellen Austausch zu ermöglichen und Fragen zu beantworten, ist der Workshop auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt.

Geeignet für alle, die an Yoga interessiert sind und Freude und Spaß daran haben.

Dauer: 2 Stunden

Bitte dabei haben: Yogamatte und ein Sitzkissen

Erreichbarkeit
mail@innerbalanceyoga.de 
015205127279 (12:00 - 15:00)

Tickets:
19,00€

Weitere Informationen und Termine unter: 
www.innerbalanceyoga.de