Back to Basics: Die korrekte Yoga Ausrichtung

Back to Basics: Die korrekte Yoga Ausrichtung

Wie im oft hektischen Alltag können wir die Erdung in unserer Yogapraxis unbewusst verlieren. Dieser Workshop gibt dir den Fokus auf Ausrichtung und Haltung in deiner Yoga-Praxis.

Wir werden gemeinsam durch die Basis-Haltungen des Yoga gehen, so dass du dir deine persönliche Ausrichtung in den verschiedenen Haltungen erarbeiten kannst. Lerne oder vertiefe Dein Wissen zu den Grundlagen der Yoga-Anatomie und Ausrichtung.

Inhalt

- Vorstellungsrunde und Einführung in das Thema

- Verständnis für den anatomischen Aufbau in der Yogahaltung

- Ausrichtung in den Grundhaltungen wie Standhaltungen, Vorbeuge, Rückbeuge und Drehung

- Du erhältst ein tieferes Gespür für das, was Dein Körper an Unterstützung benötigt,und mit diesem Wissen kannst du deine Asanas (Körperhaltungen) Schritt für Schritt an die für dich richtige Form anpassen und in ihrer Wirkung intensivieren

- Nutze dein Potential für eine tiefere Yogaerfahrung

- Abschlussrunde mit Feedback

- Zwischenzeitliche Frage-Antwort Phasen

Online Workshop

Unsere Online-Yoga-Workshops sind nach dem Prinzip „Etwas Theorie und viel Praxis!“ aufgebaut.

Der Workshop findet über Zoom statt, du benötigst eine stabile Internetverbindung. Um individuellen Austausch zu ermöglichen und Fragen zu beantworten, ist der Workshop auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt.

Geeignet für alle, die an Yoga interessiert sind und Freude und Spaß daran haben.

Bitte bereithalten: 2 Yogablöcke (alternativ 2 dicke Bücher)

Dauer: 2 Stunden

Erreichbarkeit
mail@innerbalanceyoga.de 
015205127279 (12:00 - 15:00)

Tickets:
19,00€

Weitere Informationen und Termine unter: 
www.innerbalanceyoga.de