Kundalini Yoga

Das Institut für Yoga und Gesundheit Köln wurde 1995 von Thiemo Zeppernick gegründet und bietet seit über 10 Jahren Yogakurse und Yogalehrer-Ausbildungen im In- und Ausland auf hohem Niveau an. Anfänger wie Profis nutzen die reichhaltigen Möglichkeiten des Kurs- und Seminarprogramms.

Als einziges Yoga-Institut in Köln bietet es seinen SchülerInnen die Möglichkeit, die unterschiedlichen Yogatraditionen Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga und Nada Brahma unter einem Dach zu praktizieren. Weit ab vom Dogmatismus einiger Yogarichtungen zeichnet sich das Institut durch seine freundliche und lebensoffene Haltung aus.

"Das Kölner Institut für Yoga und Gesundheit ist die erste
Adresse für Yogafans in der Domstadt" (Köln Sport Magazin).

Heutiger Kurs: Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition, die von Yogi Bhajan, einem Sikh Yoga-Meister, Ende der 60er Jahre in den Westen gebracht wurde. Die überlieferten Kriyas (Übungsreihen) sind gezielte Kombinationen von vorwiegend dynamischen Körperübungen, bewusster Atemführung, geistiger Ausrichtung, Rhythmus, (Mantra-)Meditation und Entspannung. Sie wirken auf die unterschiedlichen Energiesysteme des Menschen und bringen sie ins Gleichgewicht.

Kundalini Yoga zeichnet sich durch die Verbindung von Alltag und Spiritualität aus. Das Erleben von Lebendigkeit, Kraft, Wachheit und Angebundensein in den Übungen führt bei regelmäßigem Praktizieren zu einer zunehmenden Bewusstheit, Ausgeglichenheit, Klarheit und Ausstrahlung im Alltag.

Kursdauer: 90 Minuten

Weitere Informationen unter:
www.yoga-koeln.de
yoga@yoga-koeln.de
Tel. 0221 / 56 99 822