After Work - Aqua Fitness

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Baden, Schwimmen und Wassergymnastik wie im Paradies, mit therapeutischer Heilwirkung. Diese außergewöhnliche Therme bietet viele Gesundheits- und Erholungsmöglichkeiten für den Gast. Und das Beste: Bei uns kann jeder am Programm für Wassergymnastik teilnehmen, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun will.

Aufgrund seiner natürlichen Eigenschaften ist Wasser ein hervorragendes therapeutisches Mittel. Widerstand, Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers sind die wichtigsten Faktoren für eine gesunde Wassergymnastik, die positiv auf Ihren Körper und seine Bewegungen wirkt.

Fit durch Wassergymnastik - Spaß ist wichtiger als Leistung. Nach einem arbeitsreichen Tag können Sie die Wassergymnastik in unserer Taunus Therme nutzen, um sich von Verspannungen und sonstigen Stresserscheinungen zu erholen.

Temperaturen zwischen 32 und 34,5° Celsius hat das Heilwasser in den verschiedenen Badebecken. Wasser erleichtert Ihnen die Bewegungen, trainiert die Muskeln, entlastet die Gelenke und erweitert deren Bewegungsausmaß, massiert die Haut und entspannt. Die Wassergymnastik regt die Motorik an, stärkt die Abwehrkräfte, fördert die Ausdauer, bringt den Kreislauf in Schwung, erhöht den Energieverbrauch und stimuliert die Atmung.

Medizinische Aspekte:
Bewegungserleichterung
Muskeltraining
Gelenksentlastung
Bewegungsausmaßerweiterung
Hautmassage und –entspannung
Anregung der Motorik
Stärkung der Abwehrkräfte
Ausdauerförderung
Kreislauftraining
Energieverbrauchserhöhung
Atmungsstimulierung

Ablauf:
Wassergymnastikdauer 20 Minuten
empfohlene Ruhezeit 30 Minuten

Regelmäßige Wassergymnastik in unserem Thermalwasser fördert Ihre Gesundheit. Erfrischen Sie sich und Ihren Kreislauf nach der Wassergymnastik im Kneipptretbecken und stärken Sie durch Kneippgüsse Ihren Kreislauf.

Öffnungszeiten:
Mo, Di, Do, So: 9:00 - 23:00 Uhr
Mi, Fr, Sa: 9:00 - 24:00 Uhr

www.taunus-therme.de