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Fitness in Bad Vilbel

Nordic Walking

Schnupperkurs

Mi. 10.09.14 18:00 Uhr

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Nordic Walking

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In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte, entspannte Weise, die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining (Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh- mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt.

Der Schnuppertermin ist Bestandteil eines zehnstündigen Präventionskurses , der gesondert gebucht werden kann und von den Krankenkassen finanziell gefördert wird.

Ausrüstung: Sportliche Kleidung und Walking- oder Joggingschuhe. Nordic Walkingstöcke werden gestellt. Wir gehen bei jedem Wetter!

Tickets:
12,00 €

Weitere Informationen & Anmeldung unter:
www.nordicwalking-badvilbel.de



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