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In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine
gesundheitsorientierte, entspannte Weise,
die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei
der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den
Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das
Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining
(Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser
Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh-
mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro
Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt.
Der Schnuppertermin ist Bestandteil eines zehnstündigen
Präventionskurses , der gesondert gebucht werden kann und von den
Krankenkassen finanziell gefördert wird.
Ausrüstung: Sportliche Kleidung und Walking- oder Joggingschuhe. Nordic Walkingstöcke werden gestellt. Wir gehen bei jedem Wetter!
Tickets:
12,00 €
Weitere Informationen & Anmeldung unter:
www.nordicwalking-badvilbel.de
