Fitness-Kurs (frei wählbar)

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Sich in seiner Haut wohlzufühlen, Körper und Seele in Einklang zu bringen, schafft die Basis, beruflich und privat den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Hierfür haben wir einen Platz geschaffen. In unserem Studio bieten wir Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihr persönliches Wohlgefühl zu erreichen.
Unsere Kurse lassen keine Wünsche offen. Die Kurssäale bieten alles, was an Fitness Trends zur Zeit angesagt ist. Ob Indoor Cycling auf speziellen Bikes, Rückenschule oder Latino Dance.

Aerobic: Herz-Kreislauftraining durch Aerobic. Grundschritte werden erlernt und zu Choreografieblöcken zusammengesetzt
Step: Herz-Kreislauftraining am und um das Stepbrett
Cycling: Fahrradtraining in der Gruppe zu motivierender Musik
Bodyshape: Kräftigung der Hauptmuskelgruppen (vor allem im Problemzonenbereich) ohne Zusatzgeräte
Kantaera: Komposition aus asiatischen traditionellen Techniken und lebendiger Tanzmusik. Führt zu mehr Balance und Beweglichkeit
WSG: Wirbelsäulengymnastik - Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule - Ausgleich und Vorbeugung von Rückenschmerzen
Pilates: Ganzheitliches Workout, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungsverbesserung, Erhöhung von Flexibilität und Gleichgewicht
Medical Move: Ganzheitliches Workout, Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, Erhöhung von Flexibilität und Gleichgewicht
Aroha: Ganzkörperworkout mit einem Mix aus einem neuseeländischen Kriegstanz der Moris, Tai Chi und traditionellem Kung Fu Fighting
Yoga: Klassisches Hatha-Yoga - Kombination von Dehnübungen und Atemtechniken, die Flexibilität, Konzentration und Wahrnehmung innerer Prozesse entwickeln

Tickets:
10,00 €
Monatliche Mitgliedschaft ab 24,90 €
Achtung: Diese Angebot gilt nur für Neukunden und den Erstbesuch!

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten unter:
www.doerbandt.com