Mir haben die 90 Minuten klassisches Hatha-Yoga gut gefallen. Die Zeit verging sehr schnell. Die Gruppe war recht klein und der Yoga-Lehrer ist auf alle eingegangen, hat Korrekturen vorgenommen, gut erklärt, die Übungen vor- und mitgemacht, so dass ich den Besuch empfehlen kann. Im Raum gab es Tee und Wasser, man braucht also kein Getränk mitbringen.

Es wurden Übungen zur Unterstützung für das Einschlafen gemacht. Inklusive 5 min Meditation war es eher ruhig. Die Anforderungen an die Beweglichkeit wären wohl für die Meisten zu erfüllen gewesen.